Salud

La forma en la que percibimos el mundo cambia drásticamente de acuerdo a la edad, pues el cerebro al igual que nuestro cuerpo, también cambia con el tiempo. Y a esto se le puede agregar otros factores como nuestro pasado o experiencias vividas a lo largo de la vida. Si abriéramos un libro sobre desarrollo […] Más

Según un estudio sobre un estilo de Vida Saludable, en 2014 tan solo el 23% de las mujeres españolas mantenía un estilo de vida saludable. En 2018 el porcentaje ha aumentado, sin embargo sigue sin alcanzar el 30%. El estudio de vida saludable y bienestar en las mujeres determina también que tan solo un 3% de […] Más

El vello enquistado es mas habitual que aparezca unos días después de la depilación. Muchas veces nos hemos visto afectadas por la aparición de un pequeño pelo que crece hacia dentro, en lugar de hacia fuera, pudiendo llegar a provocar una pequeña infección en la zona, causando dolor y molestias. Existen personas, que por su […] Más

El aceite de almendras dulce es un gran aliado para el cuidado de nuestra piel y nuestro cabello. Este aceite presenta nutrientes y es rico en antioxidantes. Entre sus componentes podemos encontrar,  vitamina A, B y E, magnesio, potasio, fósforo, hierro, calcio e incluso zinc. El aceite de almendras dulces puede conseguirse en farmacias, para […] Más

En el día a día actual, son muchas las situaciones o personas que nos afectan y nos provocan un estado de estrés, que en ocasiones no podemos solventar como desearíamos. Es por este motivo, que en la actualidad, el denominado estrés está de moda. Somos muchas las personas que podemos sufrir estrés en ciertos momentos […] Más

Los podómetros realmente no serían un instrumento que las personas comunes usarían si no tuvieran una noción de cómo usarlo exactamente. Es decir, ok, tienes un podómetro y comienzas a salir a caminar y dar cualquier cantidad de pasos, ¿para qué sirve esta información? Incluso los Apple Watch y otros relojes inteligentes se volvieron la […] Más

La canela ha sido usada durante milenios como aderezo comestible para multitud de platos, sin una clara distinción entre dulce o salado, por infinidad de culturas a lo largo y ancho del globo. Esta especia, más allá del disfrute de su potente sabor en nuestro paladar, tiene multitud de beneficios para la salud, los cuales […] Más

La investigación científica deja claro que el sueño es fundamental a cualquier edad. Este fortalece prácticamente todos los sistemas del cuerpo, pero, ¿Cuánto sueño realmente necesitamos para obtener estos beneficios? Las pautas de la National Sleep Foundation, advierte que los adultos sanos necesitan entre 7 y 9 horas de sueño por noche. Los bebes, los […] Más

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha revelado que largas jornadas de trabajo han dejado más de 745.000 muertes para 17 de mayo del 2021 que fue publicado el artículo en su sitio oficial. Derrames cerebrales y casos de enfermedad isquémica del corazón son las causas de muerte por exceso de trabajo, cifras que […] Más

La zona abdominal es uno de los puntos de nuestro cuerpo que más nos cuesta poner en forma y mantener fuerte y sano. Tal vez, por el estilo de vida sedentario o las largas horas en el trabajo, bajo la misma postura, está provocando que la zona abdominal tienda a relajarse. Además, una zona abdominal […] Más

¿Duermes bien? ¿Cuántas horas duermes? ¿Cómo es tu calidad de sueño? Somos muchas las personas que padecen una terrible situación cada noche, dar mil vueltas en la cama y no conseguir pegar ojo. Multitud de estudios nos recomiendan una buena calidad y tiempo de sueño, para así evitar problemas para nuestra salud, como la irritabilidad, […] Más