Multitud de procesos importantes del desarrollo humano ocurren durante el sueño. Por tanto, resulta indispensable eliminar los factores que disminuyen la calidad del reposo nocturno. Está es una de las razones principales por la que los expertos señalan que dormir con dispositivos electrónicos cerca puede afectar negativamente a la salud. Ya sea un móvil o […] Más
El apio es una de las verduras que más beneficios aportan al metabolismo del cuerpo humano. De hecho, históricamente se ha considerado como un producto agrícola muy medicinal, tanto así que desde los mismos tiempos de Carlomagno se venía utilizando a manera de infusiones. Hoy en día, el apio es un producto natural que se […] Más
Durante la Segunda Guerra Mundial se puso en evidencia los estragos que era capaz de hacer las entonces novedosas bombas nucleares, desde luego, los ciudadanos de Estados Unidos estaban atemorizados después de ver toda clase de contenidos en los medios de comunicación sobre estos eventos. Todos estaban temerosos de que una gran guerra nuclear fuese […] Más
Aunque es verdad que una buena terapia con un profesional y ejercicios de meditación son grandes armas para combatir cualquier mal emocional, la actividad física también juega un papel importante en nuestra salud, tanto para nuestro cuerpo como para nuestra mente. Cuando hacemos ejercicio, no solo fortalecemos nuestros músculos, mantenemos óptimo nuestro sistema cardiovascular y […] Más
Al menos hasta 2019 seguramente seguías deseando no tener que levantarte temprano y tener que salir de casa para ir a trabajar, pasando por el mismo lugar una y otra vez, teniendo que luchar contra el tráfico y los semáforos. Pero un interesante fenómeno comenzó a surgir luego de un año de tener que trabajar […] Más
Es conocido por todos que cuando una marca desea llegar alto con sus productos, lo mejor es hacer campañas publicitarias con personalidades del momento que son una influencia para las masas. Un nicho muy conocido por estas prácticas es el deportivo, que no dudan dos veces para invitar al futbolista más destacado como Messi o […] Más
Si a pesar de hacer dieta y ejercicio no consigues bajar de peso quizás existe un problema con el picoteo entre horas. Es normal caer en la tentación de tomar algún snack a media mañana antes de la comida. Por eso es aconsejable hacer cinco comidas al día, e ingerir snacks sanos y prescindir de […] Más
Según un estudio sobre un estilo de Vida Saludable, en 2014 tan solo el 23% de las mujeres españolas mantenía un estilo de vida saludable. En 2018 el porcentaje ha aumentado, sin embargo sigue sin alcanzar el 30%. El estudio de vida saludable y bienestar en las mujeres determina también que tan solo un 3% de […] Más
El té verde se ha convertido en un aliado a la hora de cuidar nuestra salud. Es una bebida que tiene gran cantidad de antioxidantes por su composición de polifenólicos. Por ello, resulta muy enriquecedora para el organismo. Ayuda a prevenir enfermedades tan graves como el cáncer. Su efecto adelgazante es una de las más […] Más
Vivimos inmersos en la cultura del cuidado de nuestro cuerpo y del mantenimiento de conductas alimenticias saludables y equilibradas, tanto es así, que dicha cultura y conductas se han convertido en tendencias de lo más populares en el mundo actual. Las ya citadas tendencias y conductas son muy recomendadas para poder llevar un ritmo de […] Más
El trigo de espelta es una de las variedades de trigo que se utilizaban en la antigüedad. La espelta era utilizada en las zonas próximas a Oriente, hace más de 7.000 años. En España, el cultivo de espelta llegó con el comienzo de la agricultura hace cerca de 5.000 años. Este excelente trigo de Espelta, […] Más
En los tiempos que vivimos, el clima cambia constantemente, pasamos del frío al calor y viceversa. Estos cambios de tiempo, tan inesperados, pueden afectar a nuestras defensas, frente a esto, está en nuestra mano mantener unas defensas fuertes, sanas y eficientes que nos protejan de las inclemencias del tiempo y de agentes externos nocivos para […] Más
