El aceite de almendras dulce es un gran aliado para el cuidado de nuestra piel y nuestro cabello. Este aceite presenta nutrientes y es rico en antioxidantes. Entre sus componentes podemos encontrar, vitamina A, B y E, magnesio, potasio, fósforo, hierro, calcio e incluso zinc. El aceite de almendras dulces puede conseguirse en farmacias, para […] Más
Uno de los pilares fundamentales de nuestra dieta mediterránea es el famoso aceite de oliva. El aceite de oliva está presente en innumerables recetas y representa una de las bases de nuestra gastronomía. España es uno de los principales generadores de aceite de oliva de calidad óptima. Existen varios tipos de aceite de oliva, pero […] Más
El vinagre ha sido utilizado desde la antigüedad para ayudar en el tratamiento de enfermedades e incluso para evitar contraerlas. El vinagre de manzana es el más común de los vinagres que podemos encontrar en la actualidad, aunque existen infinidad de variedades. En este artículo nos basaremos en el vinagre de manzana, debido a lo […] Más
Es muy habitual que nos preocupemos un poco más en cuidar nuestra piel en verano, debido a las horas de exposición al sol. Pero es igual de importante cuidar nuestra piel en verano como en invierno. En la época de invierno nuestra piel esta expuesta a cambios bruscos de temperatura, muchas veces entramos en lugares […] Más
En el día a día actual, son muchas las situaciones o personas que nos afectan y nos provocan un estado de estrés, que en ocasiones no podemos solventar como desearíamos. Es por este motivo, que en la actualidad, el denominado estrés está de moda. Somos muchas las personas que podemos sufrir estrés en ciertos momentos […] Más
Desde Katazu, deseamos darte la enhorabuena si estás pensando en iniciarte en el ámbito del running. Como hemos comentado en multitud de artículos, el ejercicio nos ayuda a fortalecer nuestra mente y nuestro cuerpo. El sedentarismo es una práctica que perjudica gravemente nuestra salud, por lo que comenzar a realizar un poco de ejercicio, puede […] Más
Estamos en una época del año con clima cambiante. Tanto el otoño como la primavera son épocas en las cuales las temperaturas cambian drásticamente, del día a la noche o de los sitios de interior a los espacios exteriores. Esto supone un trabajo extra para nuestras defensas, las que tienen que combatir aquellos agentes externos […] Más
Uno de los problemas más habituales que sufrimos en la actualidad, a causa de nuestro ritmo de vida, es la sensación de piernas hinchadas, ya sea por un excesivo cansancio, una mala postura continuada, mala circulación o entre otros motivos. Las piernas hinchadas pueden causar serios problemas y molestias en nuestro día a día. La […] Más
En la actualidad, el ritmo de vida es cada vez más estresante, nuestras obligaciones nos van comiendo terreno en cuanto a nuestro descanso y relajación. Debido a esto, cada vez más personas desean modificar sus hábitos e intentar conseguir realizar un ritmo de vida más saludable y equilibrada. Nuestra salud es algo que debe acompañarnos […] Más
Realizar ejercicio de forma habitual nos ayuda a mantener nuestra mente y nuestro cuerpo en forma. Muchas veces, por problemas de tiempo o desplazamientos a nuestro Gym más cercanos, optamos por no realizar ningún tipo de ejercicio. Pues bien, eso se acaba con unos sencillos ejercicios que podemos realizar en casa de forma rápida y […] Más
En toda aquella época primaveral u otoñal que afrontamos, con cambios bruscos de temperaturas entre el día y la noche, entre los interiores de los establecimientos, hogares y los distintos lugares de interior en los que nos desenvolvemos y el exterior con su diferencia de temperatura, contaminación de las ciudades y polvo. El propóleo se […] Más
Equisetum arvense o más coloquialmente conocida como cola de caballo, se trata de un arbusto que crece en zonas húmedas, principalmente en la zona de Europa. Pertenece a la familia de las equisetáceas, está muy presente en las islas baleares y en el este del litoral español. Este tipo de arbusto es utilizado para uso […] Más
