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    En la actualidad, el ritmo de vida es cada vez más estresante, nuestras obligaciones nos van comiendo terreno en cuanto a nuestro descanso y relajación. Debido a esto, cada vez más personas desean modificar sus hábitos e intentar conseguir realizar un ritmo de vida más saludable y equilibrada. Nuestra salud es algo que debe acompañarnos […] Más

  • Cuatro ejercicios para estar en forma desde casa

    Realizar ejercicio de forma habitual nos ayuda a mantener nuestra mente y nuestro cuerpo en forma. Muchas veces, por problemas de tiempo o desplazamientos a nuestro Gym más cercanos, optamos por no realizar ningún tipo de ejercicio. Pues bien, eso se acaba con unos sencillos ejercicios que podemos realizar en casa de forma rápida y […] Más

  • Propóleo, un aliado para nuestra garganta, conoce sus beneficios

    En toda aquella época primaveral u otoñal que afrontamos, con cambios bruscos de temperaturas entre el día y la noche, entre los interiores de los establecimientos, hogares y los distintos lugares de interior en los que nos desenvolvemos y el exterior con su diferencia de temperatura, contaminación de las ciudades y polvo. El propóleo se […] Más

  • Propiedades y beneficios de la planta cola de caballo

    Equisetum arvense o más coloquialmente conocida como cola de caballo, se trata de un arbusto que crece en zonas húmedas, principalmente en la zona de Europa. Pertenece a la familia de las equisetáceas, está muy presente en las islas baleares y en el este del litoral español. Este tipo de arbusto es utilizado para uso […] Más

  • Beneficios, propiedades y contraindicaciones del Tomillo

    El uso de esta planta es conocido desde la época de los antiguos egipcios, los que la utilizaban para realizar ungüentos aromáticos para embalsamar, incluso la quemaban para purificar el aire. Además, el tomillo también era conocido y utilizado en la antigua Grecia, gracias a sus cualidades sanadoras para males respiratorios, digestivos y problemas de […] Más

  • Chía, sus propiedades, beneficios y contraindicaciones

    En la actualidad está de moda la tendencia a descubrir los llamados superalimentos. Pues bien, podríamos decir que la semilla de Chía es uno de los superalimentos por excelencia. La semilla Chía, se obtiene de la planta llamada Salvia Hispánica y es habitual en la zona de centro América y Sudamérica, su origen se remonta […] Más

  • Propiedades y beneficios del jabón de jazmín

    Somos muchos los que reconocemos el fabuloso y especial aroma que desprenden las flores de Jazmín. El Jasminum officinale, es una planta trepadora, cuyo origen no está bien especificado, pero se estima que proviene de la zona de Asia Central, pero algo que tenemos claro es que su flor y aroma son símbolo de belleza […] Más

  • Propiedades, contraindicaciones y beneficios del Sésamo

    El ajonjolí o como lo conocemos comúnmente, sésamo. El sésamo se trata de una semilla, la cual es originaria de la India y África. El sésamo se está incorporando en la cocina occidental debido a sus múltiples beneficios que presenta para nuestra salud. El consumo de sésamo podemos verlo en la elaboración de panes, sushi, […] Más

  • Los beneficios y usos de la glicerina

    ¿Qué es la glicerina?  La glicerina es un compuesto orgánico formado por oxígeno, hidrogeno y carbono. ¿Cuál es el uso principal de la glicerina? La glicerina se usa principalmente en la industria cosmética en jabones, cremas antiedad o como potente hidratante. La glicerina se usa mucho en esta industria por sus propiedades humectantes (hidratantes) y […] Más

  • ¿Cómo combatir el insomnio? Diez consejos que nos ayuden a dormir

    ¿Duermes bien? ¿Cuántas horas duermes? ¿Cómo es tu calidad de sueño? Somos muchas las personas que padecen una terrible situación cada noche, dar mil vueltas en la cama y no conseguir pegar ojo. Multitud de estudios nos recomiendan una buena calidad y tiempo de sueño, para así evitar problemas para nuestra salud, como la irritabilidad, […] Más

  • Árbol de te: usos y beneficios

    El árbol de té, técnicamente llamada Malaleuca artenifolia, es una especie de arbusto o árbol pequeño procedente de Australia. Su aceite esencial tiene multitud de propiedades y beneficios que destacaremos a continuación  Propiedades del aceite esencial del árbol de té El aceite esencial de árbol de té nos brinda tres efectos antisépticos:    Bactericida: elimina las […] Más

  • Los beneficios de la cúrcuma

    ¿Qué es la cúrcuma? La cúrcuma, también conocida técnicamente como cúrcuma longa,  proviene de la familia de las Zingiberáceas. Es una planta originaria de la India y su parte con más principios activos es la raíz. Los principios activos o componentes de la cúrcuma son la curcuminoides. Entre los componentes que tenemos que destacar de […] Más